頬のくぼみ（凹み）の原因とは？
コロナ禍において続く、マスク生活。
普段はマスクによって隠れている箇所ですが、朝起きたときやお化粧直しのときなど、ふとした瞬間に「私の顔、なんだか疲れて見える」と思ったことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
頬のくぼみ（凹み）は、顔の印象を大きく左右する原因となります。
頬がくぼんでしまうことによって、顔色が暗く不健康そうに見えたり、疲れて少しやつれた印象を与えたりするので、なんとかカバーしたいもの。
まずは頬のくぼみ（凹み）はの原因を知り、自分がどれに当てはまるかを確認していきましょう。
加齢による骨の萎縮
年齢を重ねるにつれて骨の萎縮が進行するのが、頬のくぼみ（凹み）が生じる原因の一つです。
骨の萎縮は主に30代ごろから見られる症状で、40代に差し掛かると女性ホルモンの減少も相まって、さらなる骨の萎縮につながるのです。
それまで頬の皮膚や筋肉、脂肪を支えていた土台となる骨が萎縮することで、頬の肉全体が重力に逆らえず、たるんでしまいます。
頬の肉全体が下がり、骨だけが出っ張った印象となるため、頬のくぼみ（凹み）が生じるというわけです。
皮下脂肪の減少
現在20代で、頬の脂肪が気になるという方も多いかと思います。
頬に脂肪が多いと、ふっくらとした印象を与えるため、実際の体重よりも太めに見られがちなのが悩みとなりますよね。
しかし、肌のハリ・弾力を保つために非常に重要な頬の皮下脂肪は年齢とともに減少していきます。
そのため、皮下脂肪の減少によって肌のハリ・弾力が失われていくと、頬がたるんでくぼみ（凹み）の原因となるのです。
年齢を重ねたときのことを考えると、ある程度、頬の脂肪は残っていた方がいいとも言えるでしょう。
顔の筋肉の衰え
リモートワークや外出制限により、人と話す機会が以前よりも減ったという方も多いのではないでしょうか。
そこで懸念されるのが、顔の重要な筋肉である「表情筋」の衰えです。
表情筋が衰えることも、頬が下がってたるみやすくなり、頬のくぼみ（凹み）を加速させる原因になります。
普段あまり人と話す機会がないという方は、1日に数分だけでも顔の筋肉を動かして顔の筋トレをするなど、表情筋を動かすという意識を持って生活してみることをおすすめします。
急激な体重減少や病気
先ほども説明したとおり、加齢に伴う皮下脂肪の減少が、頬のくぼみ（凹み）の原因となります。
また、急激な体重減少により、さらなる皮下脂肪の減少を招く恐れがあります。
急激な体重減少は、皮下脂肪だけでなく筋肉を衰えさせてしまう可能性も。
体に必要な栄養素が足りていないことが原因で、皮下脂肪・筋肉量は減少していきますので、食事制限を伴う無理なダイエットや、大きな病気には要注意。
栄養不足だと顔色も悪くなり、ますます頬のくぼみ（凹み）が目立つことになってしまうかもしれません。
頬のくぼみ（凹み）を改善する方法1. メイクでカバーする
頬のくぼみ（凹み）の対処法として、一番手軽なのはメイクでカバーすることです。
くぼんでいる部分を明るく見せて、ハリのある肌感に仕上げることが重要なポイントです。
まず、くすみをカバーしてくれるイエロー系の下地や、血色のある肌に仕上がるピンク系の下地を使用するのがおすすめ。
ファンデーションは暗すぎず、自分に合った明るさのものを選ぶことが大切です。
目の下やほうれい線には、少し明るめのコンシーラーなどを乗せると、顔の印象をさらに明るく見せることができます。
ベースが仕上がったら、くぼみが気になる頬に暖色系（ピンク・コーラルなど）のチークを大きめのブラシで丸く入れると、自然にふっくらとした頬に見せてくれます。
頬下にできた影を目立たなくするためは、チークの上からハイライトを重ねるのもおすすめ。
ただしラメ・パール感が強すぎるハイライトを選んでしまうと、頬骨の高さが強調されてしまうため、ほんのりとツヤが出る程度のものを選ぶとよいでしょう。
頬の凹みをメイクでカバーするメリット・デメリット
頬の凹みをメイクでカバーするメリットとしては、何よりも手軽だということ。
普段のメイク工程に一手間加えるだけで、頬がふっくらと健康的な印象の顔に見せることができます。
しかし、あくまでメイクによる一時的なカバー効果なので、当然すっぴんになってしまえば頬の凹みは目立ってしまいます。
また、時期柄マスクによるメイクのよれが生じやすいため、マスクを外す場面があるのならば、すぐにお直しできるようにチーク・ハイライトを持ち歩かなければならないのが面倒だという意見も多いです。
頬のくぼみ（凹み）を改善する方法2.美容整形（ヒアルロン酸注入）
加齢に伴う骨の萎縮による頬のくぼみ（凹み）はスキンケアなどでは改善されないため、根本からかつ手軽に改善したいのであれば、ヒアルロン酸注入がおすすめです。
「美容整形」と聞くと、少し尻込みしてしまう方もいらっしゃるかと思いますが、ヒアルロン酸注入はメスを入れずに施術を行える、いわゆる「プチ整形」の一種です。
肌のうるおいやハリ感を保つ、天然成分「ヒアルロン酸」を直接頬のくぼみ（凹み）に注入することで、内側からふっくらとした頬に。
頬のハリ感と弾力がアップすることで、アンチエイジング効果も期待できますよ。
頬のくぼみ（凹み）をヒアルロン酸注入でカバーするメリット・デメリット
ヒアルロン酸注入のメリットは、くぼんでしまった頬を根本から改善することができることです。
メイクをしていない状態でも、もとから頬がふっくらとしているように見せることができるため、手間なく頬のくぼみ（凹み）を改善することができます。
しかし、ヒアルロン酸は注入から半年～1年ほどで徐々に吸収されてしまうため、定期的に注入し直さなければならないのが、デメリットだといえます。
量次第では物足りないと感じたり、ハリが出過ぎてしまったりする可能性もありますので、事前にしっかりとカウンセリングを受けることをおすすめします。
また、ヒアルロン酸は注射器で直接注入するため、痛みに弱い方の場合は、事前に麻酔がつけられるかどうかなども確認したほうがよいでしょう。
メイクや入浴・洗顔は注入当日から可能で、施術後1,2週間はまれに内出血が見られることもありますが、メイクでカバーできる程度であることが多いため、ダウンタイムはほぼないといっても差し支えないでしょう。
注入量やヒアルロン酸の種類によって異なりますが、平均費用は1ccあたり5~8万円程度です。
頬のくぼみ（凹み）を改善する方法3.美容整形（脂肪注入）
ヒアルロン酸より、さらに長期間頬のくぼみ（凹み）の改善効果が期待できるのが、脂肪注入です。
別部位から皮下脂肪を採取して注入用に処理したものを、頬のくぼみ（凹み）に注入する美容整形で、注入した脂肪が定着さえすれば、持続期間は半永久的だともいわれています。
もともと自分の体内にあった脂肪を注入するため、ヒアルロン酸注入よりもさらに自然な印象を与える仕上がりになります。
平均費用は30万円前後で、メイクや入浴・洗顔は注入当日～翌日から可能となります。
こちらも長期間のダウンタイムは必要なく、患部に腫れや痛みが生じた場合でも数日経てば落ち着くことがほとんどです。
頬のくぼみ（凹み）を脂肪注入でカバーするメリット・デメリット
頬のくぼみ（凹み）を脂肪注入でカバーするメリットは、注入した脂肪が定着すれば、効果が長く持続することです。
ヒアルロン酸は天然成分ではありますが、本来体に備わっている自己組織ではないため、体内が異物と見なして、まれにアレルギー反応などを起こしてしまう可能性があります。
その点脂肪注入は、事前に太ももなどから採取した皮下脂肪を使用します。
もともと体内にあった自己組織を使用するため、アレルギー反応が起きづらく定着が期待できるというわけなのです。
デメリットとしては、皮下脂肪を採取した箇所にも痛みや内出血が生じるという点です。
また、多くのクリニックでは、採取した脂肪に含まれる不純物などを取り除き、きれいに処理したものを注入していますが、処理が不十分だと注入後にしこりとなってしまう可能性があるため、きちんと処理を行っているクリニックを選ぶようにしましょう。
頬のくぼみ（凹み）改善治療の評判がいいクリニック1. 湘南美容クリニック
日本全国に展開している「湘南美容クリニック」は、年間累計来院数308万人を誇る大人気の美容クリニックです。
症例数と診療科目の多さは、数ある美容クリニックのなかでもトップクラスで、全国各院に実力・実績のある医師が揃っています。
美容医療初心者でも挑戦しやすい良心的な価格設定も、湘南美容クリニックが多くの人に利用されている理由のひとつ。
各都道府県の主要駅の近くにあることが多く、とにかく通いやすいのも嬉しいポイントです。
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湘南美容クリニックの頬のくぼみ（凹み）改善治療おすすめポイント1.ヒアルロン酸＆脂肪注入で改善可能
湘南美容クリニックでは、「ヒアルロン酸注入」「脂肪注入」にて頬のくぼみ（凹み）改善治療が可能です。
なかでも、脂肪注入においては、「日本医療脂肪移植研究会CRF協会」より許可を受けてサービスを提供しているとのこと。
皮下脂肪より採取した脂肪を遠心分離にかけ、不純物を除去。「コンデンスリッチファット」と呼ばれている、”健全な濃縮脂肪細胞”のみを注入し、高い定着率を実現します。
湘南美容クリニックの頬のくぼみ（凹み）改善治療おすすめポイント2.全顔注入し放題コースがある
湘南美容クリニックには、「全顔脂肪注入し放題」コースがあるのが特徴です。
頬のくぼみ（凹み）はもちろんのこと、顔全体の状態を見て、必要に応じて他の箇所にもバランスよく脂肪を注入してくれるので、より顔全体の印象を明るく・若々しく見せたいという方におすすめです。
湘南美容クリニックの頬のくぼみ（凹み）改善治療おすすめポイント3.ヒアルロン酸は部位に合わせて選択可能
湘南美容クリニックでは、頬のくぼみ（凹み）改善治療として「ヒアルロン酸注入」も行っています。
全部で9種類のヒアルロン酸を取り揃えており、注入部位やお悩みに合わせて種類を選ぶことができます。
頬のくぼみ（凹み）だけでなく、他の箇所にも注入を考えている場合、異なる種類のヒアルロン酸の注入も可能です。
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湘南美容クリニックの頬のくぼみ（凹み）改善治療の口コミ
「自宅から通いやすいところにあったので、湘南美容クリニックでまずカウンセリングをお願いしました。
頬のくぼみが気になることを相談したら、輪郭の形に合わせて頬とこめかみにヒアルロン酸を注入することを、おすすめされました。
少量ずつでもかなり満足する仕上がりになり、事前に想定していたよりも安価でできてよかったです。（20代・女性）」
「年齢を重ねるごとに頬がこけてしまい、不健康そうに見えるのが悩みでした。何度も注入するのは避けたかったので、思い切って脂肪注入をすることに。
術後2週間経ちますが、大きな腫れ・痛みもなく、普段通りの生活が送れています。このまま定着してくれることを、祈ります。（50代・女性）」
【院一覧】北海道/宮城/福島/東京/埼玉/千葉/神奈川/新潟/富山/金沢/長野/岐阜/静岡/愛知/京都/大阪/兵庫/奈良/和歌山/岡山/広島/香川/愛媛/福岡/大分/熊本/鹿児島/大分/宮崎/沖縄 全国127院
【価格】脂肪注入（コンデンスリッチフェイス法）:272,250円（税込）
ヒアルロン酸注入（ジュビダームビスタ ウルトラプラスXC）:34,800円（1cc:税込）
【モニター制度】
あり
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頬のくぼみ（凹み）改善治療の評判がいいクリニック2. 水の森美容外科
東京・大阪・名古屋・福岡に全5院を展開している美容クリニック、「水の森美容外科」。
カウンセリング・検診は何度でも無料で受けることができて、無理な施術を進めてこないと口コミでも評判が高いクリニックです。
清潔感に溢れた院内で、患者さんの気持ちに最大限に寄り添った、丁寧な施術・サービスを提供しています。
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水の森美容外科の頬のくぼみ（凹み）改善治療おすすめポイント1.ヒアルロン酸注入が丁寧
水の森美容外科では、ヒアルロン酸注入による頬のくぼみ（凹み）改善治療を行っています。
ヒアルロン酸は1本買い取り式なので、後から追加で料金を請求される心配がなく、衛生面においても安心して施術を受けることができます。
注入後すぐに変化を実感できるため、時間をかけずに、頬のくぼみ（凹み）を解決したいという方におすすめです。
水の森美容外科の頬のくぼみ（凹み）改善治療おすすめポイント2.明朗会計で安心
水の森美容外科では、施術前に医師によるカウンセリングを必ず実施し、施術に必要なすべての費用を説明した上で、見積書を提示してくれます。
そのため、「最初に聞いていた金額と違う」という心配がありません。
カウンセリングでは、必要な施術と不要な施術について詳しく説明してくれるため、もし施術についての疑問や質問があれば、カウンセリングのうちにすべて聞いておくことをおすすめします。
水の森美容外科の頬のくぼみ（凹み）改善治療おすすめポイント3.アフターケアも充実
ヒアルロン酸注入はダウンタイムが少ないといえど、「施術後になにか起きてしまったら…」と心配になり、なかなか一歩を踏み出せないという方も多いのではないでしょうか。
水の森美容外科では、Instagramのダイレクトメッセージやメールにて、直接担当の医師に相談することができます。
このようにアフターケアが充実していると、安心して施術を受けることができるのが嬉しいですね。
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水の森美容外科の頬のくぼみ（凹み）改善治療の口コミ
「電話予約の時点から、丁寧に対応していただけたので、水の森さんで施術を受けることに決めました。直接肌内に注入するものなので衛生面が気になっていたのですが、一本買い取り制なので安心です。
注入の際も細かく確認していただけたので、とてもきれいな仕上がりになりました。頬のくぼみが気になるようになってきた際には、またお願いしようと思います。（30代・女性）」
「頬の凹みを改善する目的で、ヒアルロン酸注入のカウンセリングを受けました。
同時に、他に気になる点についても伺ったのですが、注入する必要がない箇所はきっぱりとやらなくていいと言ってくださったので、非常に信頼できるクリニックだと思います。（40代・女性）」
【院一覧】名古屋/大阪/東京銀座/東京新宿/福岡 全5院
【価格】脂肪注入（コンデンスリッチフェイス法）:272,250円（税込）
ヒアルロン酸注入（ボリューマ）:61,600円（1cc:税込）
【モニター制度】
あり
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頬のくぼみ（凹み）改善治療の評判がいいクリニック3. THE CLINIC
脂肪吸引や脂肪注入など、脂肪を活用する技術だけに特化した美容クリニックが、「THE CLINIC」です。
2007年の開院以来、脂肪分野の新しい技術を逐一取り入れて、異物を一切使用しない「自然美」を追求しているのが特徴です。
THE CLINICでは、ヒアルロン酸注入と脂肪注入によって、頬のくぼみ（凹み）改善治療を行っています。
どちらの方法で施術を受けるべきか悩んだら、まずは無料カウンセリングを受けてみることをおすすめします。
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THE CLINICの頬のくぼみ（凹み）改善治療おすすめポイント1.コンデンスリッチフェイス法が得意
THE CLINICの頬のくぼみ（凹み）改善治療は、先ほども説明したとおり、ヒアルロン酸注入と脂肪注入の2種類です。
頬のくぼみ（凹み）に最大限にアプローチしたいのであれば、脂肪注入の「コンデンスリッチフェイス法」がおすすめ。
特許技術の「ウェイトフィルター」を使用して良質な脂肪を抽出し、より定着しやすい脂肪を注入してくれるので、効果が長続きするのが特徴です。
THE CLINICの頬のくぼみ（凹み）改善治療おすすめポイント2.痛みに弱くても安心◎
THE CLINICでは、脂肪を採取・注入する際に、点滴麻酔の使用が可能です。
そのため、痛みに弱い方でも、安心して施術を受けることができます。
術後は数日、筋肉痛のような鈍痛があるケースも報告されていますが、術後に内服薬が処方されるため、そちらをきちんと飲んでいればさほど辛さを感じずに済むようです。
THE CLINICの頬のくぼみ（凹み）改善治療おすすめポイント3.完全予約制でしっかりカウンセリング
THE CLINICは、医師によるカウンセリングの時間をしっかりと確保してくれるという口コミが多いです。
カウンセリングは完全予約制のため、聞きたいことが聞けないまま慌ただしく終了してしまうことなく、担当医師があらゆる疑問や悩みを解決してくれますよ。
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THE CLINICのくぼみ（凹み）改善治療の口コミ
「脂肪注入といえば、THE CLINICさん。長年の悩みであった頬のくぼみを改善したく、ヒアルロン酸注入と悩んでいました。
カウンセリングで相談したところ、より自然で長持ちするとのことで脂肪注入を選びました。
まだ施術から1年経っていないということもありますが、頬のふっくら感が注入後から変わらずに持続しています。（40代・女性）」
「LINEで、気軽に相談できるのが嬉しかったです。今回は価格面でヒアルロン酸注入をお願いしたのですが、今後さらに頬のくぼみが気になるようになったら、脂肪注入をお願いしようと思っています。
丁寧な対応で、好感が持てました。（30代・女性）」
【院一覧】東京/名古屋/大阪/広島/福岡 全5院
【価格】脂肪注入（コンデンスリッチフェイス法）:247,500円（税込）
ヒアルロン酸注入:69,300円（1本:税込）
【モニター制度】
あり
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頬のくぼみ（凹み）改善治療の評判がいいクリニック4. 銀座よしえクリニック
地域に密着した美容クリニックとして人気が高いのが、「銀座よしえクリニック」。
エイジングケアのメニューが豊富で、幅広い年齢層の方が来院しているとのこと。
銀座よしえクリニックでは、ヒアルロン酸注入によって頬のくぼみ（凹み）改善治療を行っています。
医師への注入指導医・監修医のクリニックなので、安心して施術を受けることができます。
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銀座よしえクリニックの頬のくぼみ（凹み）改善治療おすすめポイント1.高品質なヒアルロン酸のみを使用
銀座よしえクリニックでは、施術部位に合わせて使用するヒアルロン酸の種類を変えています。
いずれも高品質で、すぐに効果が実感できるもの・安心して注入できるもののみを使用しています。
患者に寄り添ったオーダーメイドの施術で、要望に合わせて微細な調整を行ってくれるのが特徴です。
銀座よしえクリニックの頬のくぼみ（凹み）改善治療おすすめポイント2.ヒアルロン酸の注入指導も行っている
銀座よしえクリニックに所属している医師は、全国の医師にヒアルロン酸の注入指導なども行っています。
そのため、技術力が高く理想の仕上がりにしてくれると口コミでの評判も高いです。
注入というシンプルな施術だからこそ、技術力の高さが光るというわけですね。
銀座よしえクリニックの頬のくぼみ（凹み）改善治療おすすめポイント3.オンラインで予約可能
銀座よしえクリニックは、オンライン上からも予約が可能です。
「毎日忙しく、なかなか対応時間内に電話ができない」という方には、特におすすめ。
希望の院の予約枠も一覧で確認ができるのが、嬉しいポイントです。
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銀座よしえクリニックのくぼみ（凹み）改善治療の口コミ
「ヒアルロン酸注入は他の美容クリニックに比べ少々お値段が張りますが、その分クオリティの高い施術を受けることができます。
初めてのヒアルロン酸注入でしたが、すぐに頬のくぼみが目立たなくなって、びっくりしました。（50代・女性）」
「注入系は医師の技術で差が出ると聞き、信頼できるクリニックで施術を受けたいと思い、銀座よしえクリニックさんにお願いしました。
転勤が多く、今後関東から出る可能性もあるのですが、それでも通い続けたいクリニックです。（30代・女性）」
【院一覧】銀座/大岡山/表参道/都立大/新宿/横浜 全6院
【価格】ヒアルロン酸（ボライトXC）注入：55,000円～99,000円（税込）
【モニター制度】
あり
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頬のくぼみ（凹み）改善治療の評判がいいクリニック5. ガーデンクリニック
首都圏などで全8院を展開している美容クリニック、「ガーデンクリニック」。
1999年の開院依頼、常にお客様の目線で考えた施術を提供し続けています。
インスタグラムや公式サイトでは多くの症例を確認でき、モニターも積極的に募集してるので費用を抑えたモニター価格で頬のくぼみ（凹み）改善治療を受けたい方におすすめです。
ガーデンクリニックでは大手チェーンにありがちな流れ作業ではなく、悩みや体質に応じて一人ひとりに合わせたオーダーメイドの美容医療を提供してくれます。
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ガーデンクリニックの頬のくぼみ（凹み）改善治療おすすめポイント1.悩みに合わせて施術が受けられる
ガーデンクリニックの頬のくぼみ（凹み）改善治療は、ヒアルロン酸注入もしくは脂肪注入で行っています。
脂肪注入では「Adinizer」という機械を用いることで、抽出した脂肪を細かく加工。
通常の脂肪注入と比べるとより損傷が少ない脂肪を注入することができるため、定着率が高いのが魅力です。
ガーデンクリニックの頬のくぼみ（凹み）改善治療おすすめポイント2.局所麻酔or静脈麻酔が可能
ガーデンクリニックの頬のくぼみ（凹み）改善治療では、施術の際に局所麻酔or静脈麻酔を選択することができます。
局所麻酔であれば、麻酔の際にチクッとする程度ですが、もしその痛みさえ苦手だという方の場合、静脈麻酔なら熟睡している間に施術が完了します。
痛みに弱い方でも安心して施術を受けられるのが、嬉しいですね。
ガーデンクリニックの頬のくぼみ（凹み）改善治療おすすめポイント3.LINEで問い合わせ・予約可能
ガーデンクリニックでは、電話やメールのほか、LINEでも問い合わせ・予約を承っています。
気軽に相談できるので、直接カウンセリングに行くのが面倒な方や時間があまり取れない方におすすめです。
LINEのお友だち追加をすると、クーポンやキャンペーン情報も届くので、よりお得に施術が受けられますよ。
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ガーデンクリニックのくぼみ（凹み）改善治療の口コミ
「症例写真が豊富で、どれもきれいな仕上がりだったので、ガーデンクリニックで施術を受けることにしました。
料金表もわかりやすく、事前に調べていた金額と変わらない額で施術を受けることができました。（40代・女性）」
「毎日忙しく、いつの間にか体重が落ちていたようで、頬がこけてしまいました…。まだ20代とのことで、まずはヒアルロン酸注入で様子を見てみてくださいとのこと。
永久的ではないとのことでしたが、生活が落ち着けば、一旦体重も戻る可能性があるので。もし今後年齢を重ねて、頬の凹みがますます気になるようになったら、脂肪注入をお願いしようと思います。（20代・女性）」
【院一覧】池袋/新宿/品川/船橋/横浜/名古屋/大阪/福岡 全8院
【価格】脂肪注入（ニュープレミアムオートファイバー）:440,000円（モニター価格:253,000円・いずれも税込）
ヒアルロン酸注入（ハイアコープ）:55,000円（税込）
【モニター制度】
あり
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