老けた印象を与える「こめかみのへこみ」
歳を重ねるにつれて、こめかみのへこみが気になってきた方もいるのではないでしょうか。こめかみのへこみは自分では気づきにくい部位ですが、へこみがあるだけで顔の印象が大きく変わります。
こめかみにへこみがあると顔全体が骨張って老けて見えてしまううえに、メイクやスキンケアをがんばってもカバーしづらい部位なので、いつも疲れているような印象を与えてしまいます。
今回は、そんなこめかみのへこみの原因や改善方法を詳しくご紹介します。こめかみのへこみを改善して、若々しく明るい印象を目指したい方は、ぜひ参考にしてください。
こめかみがへこむ原因1.側頭筋の委縮
こめかみがへこむ原因として、側頭筋の委縮があります。側頭筋とは、歯をぐっと食いしばるとこめかみ部分に浮き出てくる筋肉のことです。
年齢を重ねると筋肉が弱くなっていきますが、側頭筋も同じく徐々に衰えていきます。側頭筋が衰えるとこめかみのへこみにつながってしまうのです。
特に、食事の時によく噛む習慣がない方は側頭筋が弱くなりやすいでしょう。側頭筋の委縮を防ぐためには、日頃から意識して動かす必要があります。
こめかみがへこむ原因2.皮膚が薄くなった
皮膚が薄くなるのも、こめかみがへこむ原因の1つです。加齢とともに肌はハリや弾力が少なくなり皮膚も薄くなっていきます。
保湿の役割があるコラーゲンやエラスチンが少なくなると、肌の水分が減少して皮膚が薄くなりこめかみのへこみが浮き出て目立ってきてしまうのです。
こめかみがへこむ原因3.脂肪が減少した
顔の脂肪が減少することで、こめかみのへこみが目立ちやすくなります。
加齢やダイエットなどで脂肪が減ると顔全体がすっきりとした印象になりますが、こめかみ周辺の脂肪も減ってしまうとへこみがくっきりと浮き出てくる可能性があります。
生まれつきこめかみがへこんでいる人もいる
加齢が原因ではなく、生まれつきこめかみがへこんでいる人もいます。
日本人は元々こめかみがへこんでいる人が多いと言われており、芸能人だと白石麻衣さんが挙げられます。可愛らしく華やかな顔立ちをされている白石麻衣さんですが、生まれつきへこみがあることがわかります。
こめかみのへこみを治すトレーニングやマッサージはある？
こめかみのへこみを改善する方法として、トレーニングやマッサージがあります。トレーニングやマッサージは継続すれば効果が期待できるかもしれません。
しかし、こめかみのへこみの多くは、側頭筋の委縮や脂肪の減少、皮膚が薄くなったことが原因であるため、トレーニングやマッサージでへこみを治すのは難しいでしょう。
そこでおすすめなのが、こめかみのへこみにアプローチする美容医療。手軽に受けやすい施術から永続的な効果を見込める美容整形まであるため、自分に合った方法が見つかるはずです。
こめかみのへこみを改善する方法1.ヒアルロン酸（フィラー）注入
こめかみのへこみを手軽にケアしたい方には、ヒアルロン酸注入がおすすめです。こめかみのへこみ部分にヒアルロン酸を注入し、ふっくらとボリュームを出すことで、輪郭全体が整って見える効果が期待できます。
料金相場はヒアルロン酸の種類によって異なるため、2〜10万円と幅があります。
ヒアルロン酸注入のおもなメリットは以下の3点です。
・施術時間が短い
・術後すぐに効果を感じやすい
・ダウンタイムがほぼない
こめかみへのヒアルロン酸注入時間はおよそ10〜15分と短く、施術直後から変化を実感できるでしょう。
医師とのカウンセリングで決めたデザインをもとに、注入量を調整できるのもポイントです。
ダウンタイムもほぼないと言われているため、低リスクな施術を受けたい方に向いています。
デメリットとしては、半永久的な効果がないことが挙げられます。ヒアルロン酸は1〜2年ほどで徐々に体内に吸収されてしまいます。
しかし、繰り返し施術を受けることでふっくらしたこめかみをキープしやすくなるでしょう。
こめかみのへこみを改善する方法2.脂肪注入
こめかみのへこみの改善方法として、脂肪注入があります。太ももやお腹などの脂肪を採取して不純物を除去したものをこめかみに注入します。
脂肪注入のメリットは以下の3点です。
・定着すれば効果が長持ちしやすい
・ナチュラルな仕上がりを目指せる
・アレルギー反応が起こりにくい
料金相場はおよそ20〜40万円と決して安くはありませんが、こめかみの脂肪注入は、定着すれば半永久的な効果が見込めるメリットがあります。
さらに、触り心地が柔らかく自然な仕上がりになるのが特徴です。
また、自分の脂肪を使用するため、アレルギー反応が起こりにくいとも言われています。
一方で、こめかみへの脂肪注入にはダウンタイムもあります。
・脂肪を採取しなければならない
・1週間ほどダウンタイムが続く
・再び施術が必要になる場合がある
こめかみの脂肪注入の場合、腫れや内出血などの症状が1週間ほど続く可能性があります。
また、半永久的な効果が見込める施術ではありますが、再び脂肪注入が必要になる場合も。施術をおこなう際は医師によく確認しましょう。
こめかみのへこみを改善する方法3.プロテーゼ
1回の施術で半永久的な効果を得たい方は、プロテーゼが向いています。毛髪内を約3〜4㎝切開し、人工軟骨と呼ばれるシリコンプロテーゼをこめかみのへこみ部分に挿入します。料金相場は、およそ40〜60万円です。
プロテーゼのおもなメリットは以下の3点です。
・半永久的な効果が見込める
・1回の施術で完了する
・自分の顔に合わせて細かくデザインできる
ヒアルロン酸や脂肪注入とは違って、プロテーゼは体内に吸収されないため1回の施術で半永久的な効果が期待できます。
自分の顔のバランスを見ながらシミュレーションをおこない、自然で綺麗な形になるように細かくデザインできるのもプロテーゼの魅力でしょう。また、こめかみのへこみが深い方にもおすすめです。
しかし、こめかみプロテーゼにはデメリットもあります。
・プロテーゼがずれるリスクがある
・加齢とともに輪郭が浮き出てくる可能性がある
・ダウンタイム期間がある
ダウンタイム期間は1週間ほどで、腫れや内出血が考えられます。まれに化膿する場合もあるため、アフターケアには注意が必要です。
こめかみのへこみ治療に定評があるクリニック1.ガーデンクリニック
ガーデンクリニックは、開院20年以上の歴史を持ち、現在全国8院を展開する美容クリニックです。「手の温もりが伝わる美容医療を…」を理念として掲げながら、患者目線のサービスを重視しています。
ガーデンクリニックのこめかみのへこみ治療には、ヒアルロン酸注入と脂肪注入があります。
一人ひとりの悩みや細やかな要望を汲み取ってオーダーメイドの美容医療を提供しているのが特徴です。
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ガーデンクリニックのおすすめポイント1.ヒアルロン酸「ボリフトXC」を使用
ガーデンクリニックでは、こめかみのヒアルロン酸注入にボリフトXCを使用しています。
ボリフトXCはヒアルロン酸の種類の1つで、肌なじみがよくシワや深い溝にふっくらとボリュームを持たせてくれます。
また、持続期間は12〜18ヶ月と長期的な効果が期待でき、メスを使用しないため身体への負担が少なくダウンタイムもほとんどありません。
ヒアルロン酸には痛みを抑える成分が含まれていますが、希望すれば局所麻酔をつけることも可能です。
ガーデンクリニックのおすすめポイント2.定着しやすい脂肪注入
ガーデンクリニックには、「ニュープレミアムオートファイバー」という脂肪注入メニューがあります。ニュープレミアムオートファイバーの強みは、脂肪が定着しやすく長期的な効果が見込める点です。
定着のしやすさを叶えているのが、Adinizer（アディナイザー）という採取した脂肪を細かく加工する機械。
Adinizerを使用することで、脂肪から不純物を除去して脂肪を小さな細胞に変化させます。こうして加工した脂肪は肌になじみやすく定着率も上がるのです。
脂肪注入のリスクとして考えられる、しこりや石灰化が起こりにくいといったメリットもあります。
ガーデンクリニックのおすすめポイント3.明瞭な料金体系
初診料やアフターケアの追加料金がかからないのも、ガーデンクリニックのポイントです。ガーデンクリニックは、明瞭な金額提示を徹底しています。
カウンセリングでは施術料金や薬代、麻酔代、アフターケアにかかる費用などをすべて含んだ金額を提示してくれるため、後から追加料金がかかることはありません。
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ガーデンクリニックの口コミ
「カウンセリングの説明がとてもわかりやすく、こめかみだけでなく頬骨やフェイスラインとのバランスも考えてくれる、丁寧な先生でした。」
「先生もスタッフの方も優しく、施術の不安や怖さがやわらぎました。後から追加料金が発生しないので安心できます。」
【価格】
VISTA-Shape ボリューマ 1cc (Allergan)：132,000円
ボリフトXC 1cc(Allergan)：132,000円
テオシアル・RHA1 1cc (TEOXANE)：88,000円
テオシアル・RHA2 1cc (TEOXANE)：88,000円
テオシアル・リデンシティⅠ 1cc (TEOXANE)：88,000円
クレヴィエル：88,000円
ハイアコープ 1cc (Bio science)：55,000円
※価格は税込表記
【住所】
池袋院/新宿院/品川院/船橋院/横浜院/名古屋院/大阪院/福岡院
【モニター制度】あり
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こめかみのへこみ治療に定評があるクリニック2.聖心美容クリニック
聖心美容クリニックは開院から30年以上、高品質な美容医療を提供し続けています。「まじめ」な美容医療を掲げ、常に患者の期待を超えられるサービスを目指している美容クリニックです。
聖心美容クリニックには様々な専門医、医学博士、学会会員が在籍しており、海外で流行している医療技術を積極的に採用しています。
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聖心美容クリニックのおすすめポイント1.”7種類のヒアルロン酸”を用意
聖心美容クリニックのこめかみのヒアルロン酸注入では、7種類のヒアルロン酸の中から選べるのが特徴です。担当医師が患者の状態や希望の仕上がりなどを踏まえて、適したヒアルロン酸を決めていきます。
なかでも「ジュビダームビスタ®」シリーズは、日本で唯一厚生労働省に承認されている高品質なヒアルロン酸です。
また、扱っているヒアルロン酸はすべて生体適合性100％かつ非動物性の安全性の高い製品のみに徹底しています。
聖心美容クリニックのおすすめポイント2.こだわりの聖心式マイクロテクニック
聖心美容クリニックでは、こめかみのヒアルロン酸注入をおこなう上で「注入する位置」「注入する深さ」「注入する量」にこだわっています。経験豊富な医師が施術を担当し、注入する位置や量を細かく調整していきます。
また、術後の仕上がりがより自然になるように、座った状態で注入してくれるのもポイントです。希望すれば、注入中に鏡でチェックすることもできます。
聖心美容クリニックのおすすめポイント3.痛み・内出血ゼロを目指している
聖心美容クリニックは「無痛注入・内出血ゼロ」を目指しています。患者の負担を減らせるように、ヒアルロン酸注入には、極細の針「pix’L（ピクセル）」を使用します。
痛みや内出血、腫れを抑える効果が期待できるため、施術時の痛みやダウンタイムに不安がある方におすすめです。
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聖心美容クリニックの口コミ
「初めての美容クリニックで緊張していましたが、受付の方が笑顔で対応してくださり安心できました。先生も親身になって相談に乗ってくださりました。」
「こめかみのへこみが気になって色々なクリニックのカウンセリングに行きましたが、一番ヒアルロン酸の種類が多かった聖心美容クリニックを選びました。」
【価格】
ジュビダームビスタ ボライトXC：1本 82,500円
ジュビダームビスタ ボラックスXC：1本1ml 107,800円
ジュビダームビスタ ボルベラXC：1本1ml 107,800円
ジュビダームビスタ ウルトラXC/ウルトラ プラスXC：1本1ml 71,500円
ジュビダームビスタ ボリフトXC：1本1ml 107,800円
ジュビダームビスタ ボリューマXC：1本1ml 107,800円
スタイレージ・ハイドロマックス：1本1ml 60,500円
※価格は税込表記
【住所】
札幌院/六本木院（旧東京院）/渋谷院（S-Labo）/大宮院/横浜院/熱海院/名古屋院/大阪院/広島院/福岡院
【モニター制度】あり
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こめかみのへこみ治療に定評があるクリニック3.TAクリニック
TAクリニックは、全国8院を展開する美容クリニックです。高い技術を持った経験豊富な医師が在籍しています。
15年間で10万症例以上の実績があり、公式サイトやSNSには多くの症例写真が掲載されています。
TAクリニックでは顔のヒアルロン酸注入のモニター募集をしているため、リーズナブルな価格で高品質なヒアルロン酸を試したい方におすすめです。
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TAクリニックのおすすめポイント1.高クオリティーで低価格な施術を提供
TAクリニックは高クオリティーな施術を低価格で提供しています。こめかみのヒアルロン酸注入は、一番安いメニューで1本26,000円（税込）から施術が可能です。
公式サイトやインスタグラムなどのSNSを活用して多くの症例写真を掲載することで広告費を抑えているため、低価格な施術メニューを実現しています。
TAクリニックのおすすめポイント2.脂肪注入でコンデンスリッチファットを使用
TAクリニックの脂肪注入は、「スタンダードリッチフェイス」と「コンデンスリッチフェイス」の2つのメニューがあります。
コンデンスリッチフェイスでは、「コンデンスリッチファット」という不純物を取り除いた脂肪を注入。
コンデンスリッチファットは脂肪が定着しやすく、しこりや石灰化のリスクも抑えられると言われています。触り心地も自然で、患者の悩みに合わせてきめ細かな部位に対応できるのが特徴です。
さらに、TAクリニックは「日本医療脂肪幹細胞研究会」に属するCRF協会から認可を受けています。CRF協会とは、コンデンスリッチファットが安全に正しく使用されるために、情報提供や認可をおこなう協会です。
脂肪注入を考えている方は、CRF協会に認可されているTAクリニックがおすすめです。
TAクリニックのおすすめポイント3.公式LINEでお得なチケット配布中
TAクリニックは、公式LINEを友だち登録すると施術や安く受けられるチケットを配布しています。30,000円以上の施術で使用でき、10,000円が割引されます。
また、横浜TAクリニックでは1本68,000円（税込）のヒアルロン酸ジュビダームビスタ®ウルトラXCが1本45,000円（税込）、大阪TAクリニックでは1本49,800円（税込）になるキャンペーンを実施中※。
公式LINEでは定期的にお得なキャンペーン情報が配信されているため、なるべく安く施術を受けたい方は友だち追加しておきましょう。
※2023年3月1日時点
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TAクリニックの口コミ
「価格が安いので心配だったのですが、カウンセリングからアフターケアまで丁寧に対応してくれました。TAクリニックを選んで良かったです。」
「こめかみのへこみが気になってヒアルロン酸注入を受けました。ヒアルロン酸は吸収されてしまいますが、量の調節ができるのがいいですよね。私はいつもボリューマを選んでいますが、結構持ちます。」
【価格】
ヒアルロン酸：1本26,400円
ヒアルロン酸ジュビダームビスタ®ウルトラXC：1本68,000円
ヒアルロン酸ジュビダームビスタ®ウルトラ プラスXC：1本68,000円
ヒアルロン酸ジュビダームビスタ®ボリューマXC：1本88,000円
※価格は税込表記
【住所】
新宿TAクリニック/銀座TAクリニック/横浜TAクリニック/大阪TAクリニック/福岡TAクリニック/川越TAクリニックアソシエ/高崎TAクリニック/仙台TAクリニック
【モニター制度】あり
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こめかみのへこみ治療に定評があるクリニック4.TCB 東京中央美容外科
TCB東京中央美容外科グループは、2014年に開院し、2023年3月1日時点で全国92院を展開する大手美容クリニックです。
TCBには日本形成外科学会専門医の資格を持つ医師が多数在籍しており、学会や勉強会を通して医療技術を磨き続けています。
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TCB 東京中央美容外科のおすすめポイント1.リーズナブルなヒアルロン酸注入
TCBのこめかみのヒアルロン酸注入は、ダイヤモンドフィールなら1cc19,200円（税込）で受けられます。
また、厚生労働省に承認されている高品質なヒアルロン酸「ジュビダームビスタ®」シリーズも比較的リーズナブルな価格設定になっています。
ジュビダームビスタウルトラプラスXCは1cc34,800円（税込）、ジュビダームビスタ ボリューマXCは1cc 69,800円（税込）です。
施術費用を抑えたい方は、TCBのカウンセリングで相談してみましょう。
TCB 東京中央美容外科のおすすめポイント2.良質な脂肪注入「ナノファット2.0」
TCBではより定着率が高くリスクを抑えた脂肪注入「ナノファット2.0」を提供しています。太ももから採取した脂肪から不純物を取り除き、さらに脂肪細胞をナノ化して濃縮することで、高い定着率を目指せます。
ナノファット2.0は良質な脂肪細胞のため、しこりや石灰化のリスクがきわめて低く、自然で美しい仕上がりが期待できるのもポイントです。
また、こめかみのへこみだけでなく小ジワにアプローチできるメリットもあります。肌のハリも同時に改善したい方におすすめの施術です。
TCB 東京中央美容外科のおすすめポイント3.うれしい交通費補助制度
TCBは遠方から来院した患者向けに、交通費の一部を補助する交通費補助制度を設けています。
施術料金が50,000円以上の場合に適用になり、最大10,000円を補助してくれます。自宅の近くにクリニックがなく交通費がかかる方は、ぜひTCBの交通費補助制度を活用してみてください。
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TCB 東京中央美容外科の口コミ
「カウンセリングの時、予算や施術内容でかなり悩んでしまったのですが、最後まで丁寧に対応していただきました。仕上がりも満足です。」
「悩みや希望をじっくり聞いてくださり、無理のない予算内の施術を提案してくれました。
ただ、ダイアモンドフィールは柔らかくてすぐ吸収されてしまったので次は他のヒアルロン酸を入れる予定です。」
【価格】
ダイヤモンドフィール：1cc 19,200円
ジュビダームビスタ ボラックス：1cc 98,000円
ジュビダームビスタ ウルトラプラスXC：1cc 34,800円
ジュビダームビスタ ボリューマXC：1cc 69,800円
※価格は税込表記
【住所】
TCB札幌院/TCB仙台駅前院/TCB仙台広瀬通院/TCB福島院/TCB郡山院/TCB青森院/TCB新宿三丁目院/TCB新宿東口院/TCB新宿西口院/TCB池袋東口院/TCB池袋西口院/TCB銀座有楽町院/TCB銀座二丁目院/TCB渋谷西口院/TCB渋谷東口院/TCB高田馬場院/TCB秋葉原院/TCB中野院/TCB世田谷院/TCB町田院/TCB上野院/TCB立川院/TCB八王子院/TCB品川院/TCB北千住院/TCB自由が丘院/TCB六本木院/TCB横浜駅前院/TCB横浜西口院/TCB新横浜院/TCB川崎院/TCB大宮院/TCB川口院/TCB川越院/TCB宇都宮院/TCB水戸院/TCB千葉院/TCB柏院/TCB船橋院/TCB高崎院/TCB名古屋栄院/TCB金山院/TCB岐阜院/TCB静岡院/TCB浜松院/TCB長野院/TCB金沢院/TCB新潟院/TCB四日市院/TCB梅田大阪駅前院/TCB西梅田院/TCB梅田茶屋町院/TCB心斎橋筋院/TCB心斎橋御堂筋院/TCBなんば院/TCB天王寺院/TCB堺院/TCB江坂院/TCB枚方院/TCB京都駅前院/TCB京都四条院/TCB神戸院/TCB姫路院/TCB奈良院/TCB和歌山院/TCB岡山院/TCB広島院/TCB高松院/TCB福岡天神院/TCB福岡博多院/TCB小倉院/TCB鹿児島院/TCB熊本院/TCB宮崎院/TCB長崎院/TCB那覇院
【モニター制度】なし
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こめかみのへこみ治療に定評があるクリニック5.城本クリニック
城本クリニックは35年以上の歴史があり、現在全国25院を展開しています。
資格のある医師・看護師だけが施術をおこなうことを徹底しており、患者にじっくり向き合うカウンセリングや術後のアフターケアが充実しているのが特徴です。
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城本クリニックのおすすめポイント1.高品質なヒアルロン酸施術
城本クリニックのヒアルロン酸注入には、注入技術料が含まれています。
城本クリニックでは海外の医師との情報共有や勉強会の場を設けており、注入技術を高めています。また、施術をおこなうのは無資格者のカウンセラーなどではなく、資格と実績のある医師です。
ヒアルロン酸注入はさまざまなクリニックで扱われているからこそ、高品質なヒアルロン酸を厳選し、患者一人ひとりに合ったきめ細やかな施術を提供しています。
城本クリニックのおすすめポイント2.担当医師を指名できる
城本クリニックのヒアルロン酸注入では、担当医師を指名することが可能です。
公式サイトではクリニックのエリアごとに医師のプロフィールやSNSが一覧で紹介されています。医師の実績や症例写真から、気になる医師をチェックしてみてください。
城本クリニックのおすすめポイント3.わかりやすい料金体系
城本クリニックは施術の料金体系がわかりやすいのも特徴です。
城本クリニックのポリシーの1つとして「明朗会計」を掲げており、記載価格以外に追加料金はかかりません。
ヒアルロン酸は0.1ccから取り扱っており、自分の施術費用がトータルでいくらになるのか見積もりだけ出してもらうことも可能です。
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城本クリニックの口コミ
「看護師さんも先生も優しいですし、自分でも気づかない左右差を指摘して0.1cc単位で調整してくれます。」
「初めてのヒアルロン酸注入だったのですが、施術内容をわかりやすく説明してくださり、施術中も痛くないか何度も声をかけてくださいました。」
【価格】
13,200円（税込）/0.1cc
【住所】
池袋院/新宿院/立川院/横浜院/大宮院/高崎院/水戸院/柏院/津田沼院/甲府院/長野院/郡山院/名古屋院/豊橋院/岐阜院/四日市院/静岡院/金沢院/富山院/大阪院/姫路院/岡山院/松山院/福岡院/長崎院
【モニター制度】なし
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